问患者提问

中午吃甜会胖吗

正处于减肥的重要阶段，我很想问一下中午吃一些甜食会不会发胖呢，因为减肥，平时吃的比较少，但是饥饿的感觉特别难熬，所以想中午吃点糖，但是听说吃甜食糖分会转化成脂肪然后回长肉是真的吗？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

中午吃一点点甜食应该是不会发胖的，甜食属于糖类，是人体正常生命活动能量的主要来源，所以补充适量的糖类是必须的，但是对于你正处于减肥重要的阶段，可以适量补充糖类，但量一定要控制好，因为过量的糖分在体内蓄积会变成脂肪的，这将不利于你的减肥

相关问题