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我一米五五体重才八十斤并。

我一米五五 体重才八十斤 并且从小到生完孩子都一直很瘦 怎样才能变胖
提问时间:2020-03-02
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    健康指导:身体瘦弱可能是肠胃功能较弱,也可能是饮食不当,建议少吃多餐,一餐吃得太多,否则会增加肠胃负担,引起消化不良.建议饮食宜清淡易消化食物,荤素搭配,适当饮水,多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果肉类蛋类等。

    少吃蛋糕、汽水、 咖啡等;忌食干燥易上火食物;鲫鱼子,油条不宜;少食煎炸;少吃蛋糕、汽水、 咖啡等。

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