问患者提问

减肥时晚上饿了吃什么

我和闺蜜商量着一起减肥，所以在晚上的时候都是不吃晚饭的，有时候中午也吃的特别少，但是总感觉比较饿，但是又不敢吃，怕我的减肥大业会失败，减肥时晚上饿了吃什么啊？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥的时候，晚餐是非常重要的，一定注意不能吃高脂肪的东西，如果晚上出现肚子饿的情况下，可以选择食用脱脂的热牛奶，一定要注意，不能吃任何油炸类的食物，因为油炸类的食物很容易导致，出现肥胖的情况，在平时可以多吃一些水果或者燕麦。

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