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问患者提问

中午吃多了晚上还能吃吗？

医生您好，我中午吃了一个大的杂粮面包，四个肉松饼，还有一袋奥利奥饼干，请问我中午吃了这些高热量的晚上还能吃饭吗？我晚上一般吃两个包子，请问这样会胖吗？我不想减肥只想保持体重

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：饮食上要注意早晨要吃好晚上要吃少，中午要吃的适量。目前中午吃的比较多，晚上可以少吃一些，主要是吃一些蔬菜和水果。
平时饮食上也要多吃蔬菜和水果要吃些主食，同时配合运动锻炼才能不会体重增加

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