问患者提问

吃什么盐对身体有何好处

我朋友喜欢吃比较咸的食物，可能是吃太多咸的东西，所以肾不是很好，那么吃什么盐对身体有好处呢？摄取过多的盐分又对身体又不好，要怎样摄取才算正常人所需要的补给量？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

盐分是每个人身体里不可或缺的重要组织成分。尽量吃一些含加碘盐的。另外青少年吃盐不要超过4克，成人每天吃盐不要超过6克。

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