你好,根据你的叙说,建议你最好少吃或者不吃腌制食品比如萝卜,可以吃些清淡的易消化的饮食,避免辛辣刺激性食物。多喝水,不要吃生冷的,太烫的,未熟的,多喝点汤类,鱼汤,蔬菜汤,面条,稀饭等,注意保暖,注意卫生,注意观察,适当运动,保持愉快心情。
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