结肠炎的比较好的办法有,适当改变生活方式,养成定时排便的习惯,按时上厕所,只要长期坚持就会形成定时排便的条件反射。
调整饮食,应多吃些新鲜的蔬菜和水果,多吃含纤维素多的食物,以增加膳食纤维,促进肠道蠕动,另外,芝麻和核桃仁有润肠的作用。
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