问患者提问

晚上九点多吃了十五个杏仁会胖吗

晚上九点多吃了十五个杏仁会胖吗有没有又健康有能保持身材的方法比如运动和饮食搭配

提问时间：2020-02-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个是没有绝对的标准的，你只要饮食规律，营养均衡，三餐按时，睡眠充足，在加上长期的坚持运动，就可以很好的保持身材了，运动和饮食都很重要的，但是要长期的坚持才有效

相关问题