这种情况是个人体质有关系的，可以通过相关调理，比如适当加强运动，促进排汗，可以去除体内湿气，坚持调理才能比较有效果的。
指导建议：平时注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免吃油腻不容易消化食物，可以有一定的帮助，饮食配合锻炼，才能比较好一些，才能避免效果反弹的。
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