问题分析：您好，根据您的描述，可能是测量血压，袖带一般要绑在肘窝之上，松紧以能塞进一根手指为宜，过松过紧测量血压都是不准确的。
意见建议：建议低盐低脂饮食，多喝水，保持充足休息，避免劳累和情绪激动，按时用药降压，适当运动，减轻体重。
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