问患者提问

如何提高睡眠质量，怎样提高记忆力

何提高睡眠质量？我睡眠不好梦多。饮食上，什么食物有助于提高记忆力？请给我详细具体的回答，非常感谢您，比如列举有助于增强记忆的食物。比如列出改善睡眠的具体方法。记忆力减退，精力不集中

提问时间：2020-04-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好这样的症状出现多久了?什么原因引起的,建议你先自我调理一个礼拜,如果有起色的话建议不需要药物治疗,如果还是未见好转,请直接点击我的头像联系我!

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