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如何快速减肥？

从生完小孩就开始胖，不吃东西也一样会胖，现在想再生一个孩子，因为胖总是怀不上，请问要怎样快速减肥

提问时间：2020-03-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

想要减肥，饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，最有利于减肥。指导意见饮食上可以多吃点海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜等，另外，鸡肉和竹笋一起吃，也是减少脂肪的食疗办法。

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