你好，一般认为运动量过大，肌肉进行无氧酵解增加，产生乳酸过多而导致的肌肉酸痛，但是随着时间延长，及时再做同样运动你的症状会慢慢好转。
慢慢会好的。你好，多多锻炼，会好很多，运动完了之后不要直接停下，先慢跑再停下，然后给腿部做放松按摩。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
