晚上睡觉前半夜蛮好，后半夜总是一会醒

问题分析：你好，根据你的描述可能是睡眠质量不好，后半夜总是处于潜睡眠状态自然容易醒来。首先进行生活规律调整，养成定时睡眠的习惯，避免晚饭吃的过饱影响睡觉质量。

避免工作生活压力大情绪紧张焦虑，植物神经紊乱，如果紧张情绪无法自我调整可服药物治疗。意见建议：建议，生活规律，按时作息，每天适当运动促进新陈代谢保证睡眠。

不吃辛辣刺激性食物，不喝咖啡，浓茶等刺激性饮品，戒烟限酒，睡前可喝牛奶稳定情绪，如果生活调整后睡眠质量还无改善，可服安神补脑液调整。