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食盐对高血压的影响大吗

我平时饮食比较偏咸，听说吃太多盐对身体不好，吃盐多的话会增加血压，非常容易得高血压，但是我不知道这个会不会对血压应该怎么办，所以我想问一下食盐对高血压的影响大吗？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饮食应该清淡。如果太咸，盐的量就太大，这会影响高血压。高血压必须注意低盐、低糖和低脂饮食，并应注意清淡，避免油腻的辛辣刺激。
年轻时，注意你通常的饮食，科学合理，控制体重，适度锻炼。这对保健很有帮助。当你长大后，你不会那么容易生病。

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