红豆，绿豆，薏仁，莲子，黑豆，糙米，黄豆

红豆，绿豆，薏仁，莲子，黑豆，糙米，黄豆，花生，这些全放一起煮可以吗。有时还会放些红枣因为用锅子煮很慢，且我也没有时间，所以我都用高压锅煮。我都当早餐吃，不加任何糖。曾经治疗情况和效果:有时候会连续吃上一周然后会隔段时间再吃想得到怎样的帮助:我想知道这样煮好吗，吃这一碗或两碗的热量高吗。