一到饭局我都会紧张是什么原因呢

病情分析：你好，可能你自己的本身的性格比较的内向，而且你还小，以后的锻炼的机会很多的，不要现在就觉得很懊恼。只要自己愿意去做，还是可以改善的。

意见建议：和别人在一起的时候，顺其自然就好了。也不需要去刻意的做出什么事情的，不要觉得紧张，自己做好自己的事情就好了，增加自己的社交范围也是好事情，慢慢的去做，去改善。

有什么想法多和父母交流，希望你幸福。