问题分析：你好产后一月了还没有奶水这考虑与你营养不好，睡眠不足或精神紧张导致的意见建议：不要过度劳累，注意休息，同时多喝汤如排骨汤，猪蹄汤，鸡汤等，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅。
如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。
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