我今天去医院做检查报告出来说我身体缺锶和碘，请问吃

病情分析： 锶对人体的功能主要是与骨骼的形成密切相关，为人体骨骼及牙齿的正常组成部分。它与血管的功能及构造也有关系，其作用机制可能是锶在肠内与钠竞争吸收部位，从而减少人体对钠的吸收，增加钠的排泄。

体内钠过多，易引起高血压、心血血管疾病，而锶却能减少人体对钠的吸收，故也有预防疾病之作用。碘是人体必需的微量元素，是甲状腺激素的重要组成成分。

意见建议：食品中含锶如小麦 、 大米、 黄豆 含量最高，山楂、海参、紫菜、黑枣、莴苣、 黑芝麻也含锶。含碘食物紫菜、海带、含碘食盐。

其中，海里产的东西含碘量比较高