眼睛目光呆滞、风吹容易有眼泪、容易疲倦，

你好，对于你的情况啊应该是干眼症啊引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度，建议多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。

茶叶中含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A。而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用。