蔬菜吃多了对身体有坏处么

健康指导：你好，其实每种蔬菜都含有人体所需要的多种营养成分，是膳食维生素和无机盐的主要来源,蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。

吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素。但是不能吃过量，吃多了容易加重结石病情，影响钙锌的吸收，要健康搭配，这样营养才均衡。