L3-4L4-5椎间盘膨出腰椎骨质增

你好你的情况是腰椎间盘突出突出的椎间盘压迫神经会引起腰和腿部的疼痛严重的会有腿部的麻木等对于你的这种情况可以先保守治疗看看比如进行腰椎牵引、按摩推拿、针灸治疗口服一些消炎止痛药物如西乐葆或者是扶他林等效果一般很好的；

注意保养不要久坐久站不要长时间弯腰睡硬板床加强腰背肌的功能锻炼等