早上运动后不久上班的时候就昏昏欲睡

今年四十八岁了，这种情况早在二十几年前就有症状，就是早上走路 跑步运动后，然后吃早饭，大概一个小时后吧就开始感觉昏昏欲睡了，很想睡觉，没有别的感觉。学生时代的时候我就在想，早上运动后，应该精力会格外充沛啊，怎么会昏昏欲睡捏，向医生求助了。曾经治疗情况和效果:因为没有别的症状，所以一直来没有找过医生求医想得到怎样的帮助:如何才能解决这种症状