问患者提问

究竟跳跳绳能不能减肥啊，每天晚上都跳50

每天晚上都跳跳绳五十分钟，不吃晚饭，我120斤，跳跳绳都快半个月了，没怎么瘦，究竟该怎么办啊？难过

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你每晚跳绳五十分钟，不吃晚饭十五央，120斤，没怎么瘦建议，专家研究表明，运动和减少饮食体重下降需要4周，你已经坚持二周了，继续，贵在坚持

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