天气一冷手脚冰凉，鼻子膝盖都是冰冷的。这

你好，冬天手脚冰凉、考虑是脾胃虚，气血不畅等，建议结合中药调理下，中医讲辩证治疗，中药以通气血，除湿热，补肾气为主，可以很好的调理气血平衡。

还可以结合食疗，多吃新鲜水果和蔬菜，促进新陈代谢才好。还是运动加食疗的办法比较好，多吃些补肾益气的食物，饮食要规律营养要均衡，以低钾低盐食物为主，不要偏食挑食为宜。

祝好