突然脾气变的很暴躁，很郁闷

以前我的性格还好吧，不怎么发脾气，尤其是对孩子舍不得打一下，犯错了训他总是有的。之前睡觉我都是很耐心的哄着睡。但是有一年多了吧，脾气总是很暴躁，总是想冲他大打一顿，有时恨不得把他扔了不要了。也打过他，孩子现在挨了打骂都不敢哭了。现在只要他不打扰我就行不用我管，自己把自己的一切做好。我就不想管他。恨不得塞回肚子里我这是怎么了想得到的帮助：我该怎么办