多睡觉能让人长高吗?

处于生长期的孩子，长期缺乏睡眠时间，熬夜，对于正常长高来说是有影响的。因为人体在夜晚睡眠中，特别是10-2点是生长激素分泌最旺盛的时候。

你好，多睡觉是可以帮助长高的。每天保持充足的睡眠，有利于生长激素等分泌。由于睡眠不仅可消除疲劳，而且在人体入睡后，生长激素分泌比平时旺盛，并且持续时间较长，有利于长高。

因此养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠。建议你每日保证8小时以上的睡眠时间。