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每天都睡十个小时行不行?

提问时间:2020-02-18
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,这种情况可以保持八个小时即可,睡眠多会导致身体乏力的情况,多注意作息规律,平时要多参加户外锻炼,增强抵抗力和促进生长发育才可,保持良好的生活习惯和规律,把精力放到学习和运动上。

    意见建议:平时养成早睡,早起的好习惯,多注意作息不要紊乱。希望我的回答能帮到你!

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