喉咙不舒服，出气有点不好，有点咳嗽，一直都没好几个

您这是患有慢性咽炎的明显表现，最好是及时的治疗，防止引起腮腺炎、甲状腺炎等并发症。平时要注意多锻炼身体，增强体质，生活作息也要规律，不要经常熬夜。

另外，饮食上注意多吃点蔬菜和水果，多喝水或是泡菊花茶喝。药物上，针对您的情况，个人推荐您服用点咽炎片，咽立爽试试效果。