脸部T区有很多小凸起，不知道是什么东西，不是痘痘。

病情分析： 根据你的描述我建议你服用西替利嗪或美喹他嗪治疗，千万不要去抓它。意见建议：建议你多吃豆制品及莲蓬、莲子、藕、菱角、芡实（鸡头米）等河产植物。

多吃新鲜蔬菜、水果，适当吃一些动物脏器、瘦肉等，少吃油腻食食品，禁食鱼、虾等海产品，少喝酒，少吃有刺激性的食物。