平常情况下我们体内尿酸每日的生产量和排泄量大约相等。生产量方面,三分之一来自食物,其余是体内自行合成;排泄量则是三分之一由肠道排出,三分之二从肾脏排出。
但是由于饮食不当或肾脏功能不全或受到损害导致尿酸排泄不出,尿酸囤积体内,便可以引起尿酸水平升高。日常生活中我们应合理安排尿酸高的饮食,除此之外就是多喝白开水,每天不少天2000毫升,没有胃病的人,可适量喝点苏打水,还可多食用一些黑色水果,如;
葡萄、桑葚等有利于尿酸排出的蔬果。
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