我的腰每天睡觉睡到6点多就痛

这个如果以前没有摔过没有撞过等外伤史，还是要考虑是否是劳损或者寒凉引起的，一般长时间一个姿势比如开车、用电脑、打牌时间长等等，或者空调电扇直接吹腰部都会造成局部的血液循环不好，引起疼痛。

活动后气血循环开了就会缓解。指导意见如果不是外伤引起，建议还是要避免长时间一个姿势，避免寒凉影响腰部，平时要适当活动活动，锻炼一下腰部的肌肉，另外没事也要保养保养，去针灸拔罐按摩理疗一下。