间接性碰过的东西会嫌脏

我碰过的讨厌人东西之后不洗手，再去拿我的手机，再拿电视遥控器，再去开门，摸方向盘等等，只要间接性碰到了就会嫌被我碰过的东西都脏了，而且好多东西又不能洗，我会觉得很难过，被我碰过的东西怕有陌生人或讨厌人的脏东西永远留在上面了真想丢了。我该怎么办啊，医生曾经治疗情况和效果:没有过想得到怎样的帮助:希望贵人，好好帮帮我，我好难受好难过