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薏米有减肥功效吗

我感觉我最近有点发胖，所以想要减肥，朋友给我推荐了薏米，我想问一下一米有减肥功效吗？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

薏米有减肥的功效。薏米热量低，有健脾祛湿，消除水肿的功效，使毒素垃圾及时排出。薏米含有丰富的维生素、蛋白质，矿物质，有明显的饱腹感，减少其他食物的摄入，所以薏米有减肥的功效，特别适合体虚肥胖者。

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