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早上吃菜包子喝白粥会发胖吗，正在减肥，请

早上吃菜包子喝白粥会发胖吗，正在减肥，请问早上吃什么可以减肥，谢谢医生，帮忙列一下食谱早上的。感谢

提问时间：2020-03-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：喝白粥能减肥有助于减肥，不过在其中加入白萝卜熬粥效果更好一些意见建议：最健康的方法就是运动，饮食方面也要很注意，少吃高热量的食物，平时在辅以一定的运动锻炼如爬山、骑车、游泳、打球、引体向上或者俯卧撑效果较好的。

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