每天都睡不好，基本上一天只睡3、4个小时

你好，你爱人的这个情况，应该是心肾不交的表现。肾阴不足，不能上制心火，心火偏亢，扰动心神，故见失眠等症状。指导意见你爱人的这个情况，可以通过自己按摩一些穴位来调理。

选取内关、三阴交、太溪等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果当会显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。

同时，可以结合服用一些宁心安神的中成药来调理，比如天王补心丹，也会有不错的疗效。祝你健康快乐！