问患者提问

得了焦虑症怎么办啊

我每天坐立不安，每天都觉得身体不舒服，失眠、压抑、烦躁，很难静下心来，得了焦虑症应该怎么办啊？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

增加自信，自信是治疗神经性焦虑的必要前提。因此，作为一个神经性焦虑症的人，必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。

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