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怎样减脸效果比较好呢

从小就胖嘟嘟的，特别是脸上的肉特别多，之前没有觉得有什么关系，现在毕业出来工作了，感觉这样很难看，想去把脸上的肉减掉。请问怎样减脸效果比较好呢？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

您好！这种情况建议每天早晚，用手背轻轻拍打脸上多肉的部位，直至发红为止。坚持一段时间就会有效。用这种方法可以成功地去掉双下巴，和脸上脂肪。
控制热量与脂肪.饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式。

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