如果单纯是一个手抖的情况，多数是由于周围神经损伤造成的局部神经，肌肉功能的轻度障碍，或者有腕管综合症容易出现症状，如果是双手容易发抖，那需要去内科门诊积极看一下是不是有甲状腺的问题。
不要吃辛辣生冷的食物，多吃水果蔬菜，适当进行体育运动增强自身免疫。
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