您好，根据症状表现你这是阳虚感寒引起的痹症，应该从根本上益气温阳祛风散寒止痛。可以服用右归丸或桂附地黄丸，针灸配合艾灸熏烤中脘穴，天枢穴，足三里穴。
平时自己按揉这几个穴位也可以保健。每晚用艾叶泡脚保健。平时自己活动肩部。在饮食上注意少食油腻辛辣刺激食物。
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