请问煲汤的时候加点石斛，血压高的人可以喝

健康指导：您好，可以的，不要太多多则无益。高血压病人每天进食要适量，每天食盐不要超过5克，多吃些含膳食纤维高的叶菜类，如菠菜、油菜等，对您也大有帮助，还有就是避免含糖高、含脂肪高的食物，家里的油也要少用。

经常感冒的话建议您吃些菌藻类食物，如木耳、香菇等，可以增强免疫力，希望对您有帮助。