失眠症可不可以吃蒜苔

失眠症可以吃蒜苔。原因说明：蒜苔营养丰富，含蛋白质，维生素，矿物质等人体所需的营养物质，具有杀菌，提高免疫力的功效。

患者饮食宜清淡有营养，多食五谷类食物，因为这些食物中含有色氨酸，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，具有诱导入睡的功效。

蒜苔患者是可以吃的