吃什么能使白发变黑

1、黑芝麻　黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用、在乌发养颜方面的功效、更是有口皆碑将黑芝麻干炒、晒干炒熟研碎、淡淡地放点盐、中医讲盐入肾、入骨、发为骨之余、每天早晨空腹吃两勺放入少许盐干炒的黑芝麻、长期坚持下去、对白发变黑有一定效果　

2、何首乌