问题分析:不知道你跑步的强度如何,有可能是膝关节软骨或者半月板之类的损伤,也可能是突然运动引起的软组织损伤意见建议:建议你运动要适量,不要太过剧烈,循序渐进,现在又疼痛的不适感,可以先停止锻炼,可以在家用热毛巾敷一下,按摩按摩,如果不改善,或者感觉加重,最好去医院诊断一下,排除相关疾病
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