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初中时脚打球崴了，可是由于对医疗知识的匮乏就直接热

初中时脚打球崴了，可是由于对医疗知识的匮乏就直接热敷了，后来脚踝处总是偶尔活动不便感觉里面想有淤血一样，而且一直像

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好;根据你说的情况脚踝经常崴着，是关节囊松弛造成的，韧带比较松弛，缺乏弹性。意见建议：建议伤后72小时冰敷，72小时后上热敷，补充蛋白质和钙，增加韧带的弹性。

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