您好!
一、坚果类:杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。
二、薏苡仁。
三、黑芝麻。
四、黄豆:
五、玉米。
六、马铃薯。
七、菠菜。
八、芹菜。
九、木耳。十、海带。祝您身体健康!
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