脸上总是很油，且经常起痘

你好，你说的情况是青春痘也叫痤疮，它是一种毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病。其原因与雄激素、皮脂腺和毛囊微生物有密切关系。

指导意见建议你一定要禁辛辣食物，少用化妆品.多用热水洗，以利毛孔畅通。一定注意不要挤压，否则是容易导致感染的可能，另外口服葡萄糖酸锌，多吃蔬菜，不要吃味精鸡精，因为它们有可能导致锌的排除增加，锌的缺乏就会导致这个病，痘痘一般会逐渐自行消失的。