四个月宝妈没奶水了怎么办？

病情分析： 你好，四个月的时候，奶水分泌会自然减少，但是不能不给孩子喂食，你可以适当的给宝宝加一些辅食，同时让宝宝多吮吸，多吃一些发奶的食物，汤汤水水也要多喝。

意见建议：建议要保持良好的心情,情绪的变动会直接影响乳汁的分泌,多吃荤腥,如喝鲫鱼汤,吃猪头肉和猪蹄汤等,注意多喝汤水,多注意休息等。