问题分析：你好，计划怀孕之前不需要特意的进补某些食品，只要注意营养的均衡即可，不要过多的摄入油脂多的食物，不吃辛辣的食物。
意见建议：计划怀孕前可以口服叶酸片了，一般在计划怀孕前3个月开始使用，可以吃到孕后3个月，可以有效的预防胎儿的神经管发育缺陷。
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