我的健康体重空腹血糖高，该怎么办

我在五年前，通过单位健康体检发现空腹血糖高，最初是6.7，第三年是8.1，去年是7.8，今年是11.1.我平时吃肉比较少，甜食也少，喜欢喝点酒，每天不超过半斤，烟每天抽7.8支。每天的饮食三餐正常，没有发现三多，但体重比以前少了5斤左右。身高1.74，现在体重132斤。